怎样有效的节约时间
欲握玫瑰必承其痛 2019-04-17 10:31:55 
好评回答 
清泉漂荷 2022-01-19 15:32:59
1.对于过去失败或未做成功的事情不要有内疚感。
2.提醒自己为重要的事情留出时间。
3.尽量早睡早起。
4.不要长时间地看电视或无目的地阅读报刊和使用电脑。
5.有效地利用等待的时间。
6.按照日程准时的工作。
7.随时记录自己的想法。
8.设定自己每天的生活目标，睡前回顾。
9.按事件的重要性排序，首先做重要的事情。
10.更加巧妙地工作，而不仅仅是努力。
11.与试图避免的事情正面交锋。
12.尽可能裁掉无结果的任务。
13.一次完成一件事情，一次控制一项计划：包括娱乐和休息。
14.在早晨干富有挑战性的工作。
15.为自己和他人设立最终期限。
16.在所有讨论中积极地倾听。
17.尽可能多的和他人合作。
18.定期清理废物，保持桌面整洁。
19.将所有的小事保留起来一次解决。
20.在采取行动完成下一个目标前设计行动步骤。
清泉漂荷 2022-01-19 15:32:59
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最新回答 换一换
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问：400iu维生素d等于多少毫克
答：
答：400iu维生素d等于0.01毫克。IU是国际单位，一般的维生素D制剂的剂量都是400IU的，即10微克，也就是400国际单位。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。
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