每天吃糙米能减肥吗
隐水酣龙 2019-05-17 10:59:39
好评回答
每天吃糙米是能减肥的
糙米就是五谷杂粮的一种,比较粗糙难吃些,粗粮里含有膳食纤维,能称为你的肠胃清道夫,帮助你的身体排除各种毒素,你的排泄会更多。
糙米向来被认为是一种绿色的健康食品,比起白米来,糙米含有更多的维他命、矿物质和膳食纤维,糙米能够很好的调节内分泌,促进新陈代谢,有助于减肥,糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E,能够促进血液循环,还可以提高人体的免疫力,特殊适合长期节食减肥的女性。
日本研究证实,糙米的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥,糙米还保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌。
依然爱你 2022-01-19 15:33:59
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问:过安检可以带防晒喷雾吗
答:
答:过安检可以带防晒喷雾,如果瓶上标注的容积不超过100毫升的能够随身携带,超过120毫升的防晒喷雾是禁止携带。因为在使用防晒喷雾的时候,会产生大量“烟雾颗粒”触发烟感探头报警系统,会导致一系列不必要的麻烦。如果超过就需要随行李一起托运了。不超过20毫升的指甲油、去光剂、染发剂;不超过120毫升的冷烫精、摩丝、发胶、杀虫剂、空气清新剂等自喷压力容器;安全火柴2小盒;普通打火机2个可以限量携带。
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