瑜伽和肚皮舞哪个减肥效果好?
放过自己 2019-09-19 15:35:50
好评回答
肚皮舞减肥效果好。瑜伽主要是对全身塑形效果好,肚皮舞则是对腰腹部减肥效果好。肚皮舞的运动核心是腰腹部,对于腰腹部的燃脂效果更好;而瑜伽强调身体的柔软性,更侧重于做完动作后如何运用自己的力量和柔韧性继续维持这个动作,对全身塑形效果更好。
放过自己 2022-01-19 16:15:22
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问:在北方院子里什么花好养
答:
答:在北方院子里比较好养的花有迎春花、月季、龙柏、紫藤、牡丹、紫薇花等由于庭院中的围挡和绿化形成了小区域生态气候,温度和湿度都会优于大环境,所以可以大胆尝试种植一些南方植物,比如桂花、木香等。
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