小孩吃什么能增强抵抗力
留下 2020-03-07 11:26:59
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小孩增强抵抗力,一定要多吃一些高营养、高维生素、高热量的食物,比如多吃一些牛肉、羊肉,多吃深海的鱼类,多吃新鲜的蔬菜和水果,也要多吃各种蛋类,多吃豆制品类的食物,多吃杂粮,这样就能够保持营养均衡摄入,可以有效的提高身体抵抗力。抵抗力低下的小孩,还需要多做户外运动,比如通过登山,跑步,游泳,跳舞,打球等运动,也能够有效的增强抵抗力。抵抗力不好的小孩,一定要避免偏食,避免厌食,减少胃肠道疾病的发生,可以预防症状加重。所以小孩一定要保持有规律的生活方式以及有规律的饮食习惯,才能够有效的提高身体抵抗力。
北海以南春未眠 2022-01-19 16:54:42
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问:泡脚木桶要不要配盖子
答:
答:泡脚木桶要配盖子,盖子的主要作用有两个:一个是起到保温的作用,另外一个是起到预防灰尘的作用。泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络,增强机体的免疫力,防御各种毒素对人体的侵害。脚自古以来就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其对那些经常手脚冰凉的人来说,泡脚是极好的养生方法。常泡脚可使人体通过促进血液循环、通过微微出汗,加快机体各种代谢废物、各种毒素的有效排泄,减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的危害。所以如果体内有寒气,可以用适量的花椒煮成水后泡脚,对于温散寒邪,具有很好的作用。
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