aiLabel:健康养生

拉伸运动起始于什么

放过自己 2019-12-09 13:50:10
好评回答

拉伸运动的起始时间是无从考据的,从近现代出现运动会以来,拉伸运动才逐渐被人们所了解熟悉。

拉伸运动是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。包括主动拉伸和被动拉伸。

所谓的主动拉伸是指主要依靠收缩肌肉的力量,而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上,好处是可以增加动作的柔韧性和收缩肌肉的力量。所谓的被动拉伸是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。是一种缓慢的、放松性的拉伸,而且还可以期待降低神经和肌肉兴奋性的作用,在运动结束后放松时可采用的良好方法。

我的字典里没有不可能 2022-01-19 16:26:25
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:张康阳是谁

答:
答:张康阳,1991年12月21日出生于江苏省南京市,苏宁控股集团董事长张近东之子。现任苏宁控股集团苏宁国际总裁,负责苏宁海外业务。还担任国际米兰足球俱乐部主席、国际米兰足球俱乐部董事、欧足联俱乐部竞赛委员会成员、欧洲足球俱乐部协会执行委员会成员。2018年10月26日,国际米兰足球俱乐部官方宣布,苏宁集团张近东之子张康阳成为新主席,27岁的张康阳也是俱乐部史上最年轻的主席。2017年、2018年,张康阳连续两年入围财富中文网发布的中国40位40岁以下商界精英榜。

相关推荐

芥菜腌制方法10斤芥菜放多少盐

10斤芥菜放1斤食用盐。一般情况下,腌制品的食用盐和食物的比例是1:10,所以腌制10斤芥菜疙瘩,一般需要1斤左右的食用盐,并且在腌制时需要将食用盐搅拌均匀,以免影响腌制品的...
详情>
提问时间:2021-11-08

夏天怎么加速甲醛挥发

勤通风保持空气循环,开窗通风是净化室内甲醛污染的好方法。在影响室内甲醛质量的主要因素中:通风不良占了近一半,这是主要原因。因此,通风是改善室内甲醛污染的主要方法,也是消除室内...
详情>
提问时间:2019-09-27

2020年有多少天全年有多少天

2020年是闰年(庚子)年,全年共有366天。普通闰年:公历年份是4的倍数的,且不是100的倍数,为普通闰年。(如2004、2020年就是闰年)。世纪闰年:公历年份是整百数的...
详情>
提问时间:2020-07-20

想象力有什么用

想象力是一种依靠形象进行思维的能力,想象力包括视觉和空间智力,是一种综合能力。许多事实表明,充分利用想象力(包括适度做白日梦)对于记忆知识、组织知识、规划未来、临时决策都有神...
详情>
提问时间:2020-03-02

40码的鞋是多少厘米

40码的鞋是25厘米,根据鞋码与厘米的换算所得,计算方式=(鞋码+10)/2=(40+10)/2=25cm,并且鞋的尺码大概分四种:英国、美国、欧洲和毫米数,中国的鞋码我们一...
详情>
提问时间:2019-05-31

阿里分销好做吗

一、产品出发1、标题上边加上“招募分销”等等词语。2、内容中写上“招募分销”等词语。二、去淘宝招募1、自己编好语言,找好自己的定位,增加成功率。为什么这么说呢,因为只有找好自...
详情>
提问时间:2019-05-07

南瓜多吃会长胖吗

南瓜多吃不会长胖,含有丰富的膳食纤维,有利于胃肠蠕动,热量比米饭低。南瓜是减肥人群青睐的一种食物,因为南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素分泌的成分。...
详情>
提问时间:2019-08-10

qq怎么绑定密保问题

1、登录我们的QQ,来到主界面。2、在主界面的左下角,会看到有一个三道杠的图标,点击一下。3、在弹出的菜单当中,点击一下设置按钮。4、这时会弹出一个全新的界面,在界面的上方,...
详情>
提问时间:2020-07-22

黄皮肤适合穿什么颜色的衣服

肤色偏黄宜穿以下色系服装女孩子肤色偏黄偏暗,不要穿色彩暗的服装,而应该多穿一些明亮颜色的服装。肤色暗黄适合色彩浓郁、有光泽感的颜色。白色系绝对不会出错的,可以让你看起来精神利...
详情>
提问时间:2019-04-29

脸干,35岁适合用什么级别的护肤品

梦妆的产品都比较温和,是一种带粉的化妆品,对女性的容易干的皮肤特别好,特别有帮助。干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好...
详情>
提问时间:2019-10-11

skechers是什么档次

skechers是属于中高档次的品牌。斯凯奇品牌是全球最受欢迎鞋类产品品牌之一,现在在美国市场是仅次于耐克的第二大鞋类品牌,被《FootwearPlus》杂志评为“2009鞋...
详情>
提问时间:2019-06-27

真菌有哪些主要特征

真菌是一类低等真核微生物,一个细胞内有时可以包含多个核,不含叶绿素,不能进行光合作用。霉菌的菌落和放线菌一样也是由分枝状菌丝组成。因菌丝较粗而长,形成的菌落较疏松,呈绒毛状、...
详情>
提问时间:2019-08-20

茶叶有消炎的作用吗

茶叶有杀菌消炎的作用,上火,体内炎症不严重时,都可以饮茶来缓解,经常喝茶对于杀灭口腔细菌也有帮助,减少蛀牙、龋齿。任何能够减少炎症的茶-身体的免疫系统对感知到的伤害或威胁的反...
详情>
提问时间:2019-06-01

自来水管一般是几分管

一般来说,家用自来水管有4分管和6分管两种,这里的4分和6分是指水管的直径。4分管的内直径大约是15毫米,外直径大约是20毫米;6分管的内直径大约是20毫米,外直径大约是25...
详情>
提问时间:2021-03-10