趣步俱乐部怎么退出
良人未归人未遂 2019-07-03 15:53:42
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打开趣步后找到俱乐部选项,打开后点击俱乐部选项,接着就可以看到自己加入的俱乐部了,点击俱乐部名称进入到俱乐部详情页面,然后就可以看到退出俱乐部选项了,点击就可以退出俱乐部了。
不后悔 2022-01-19 15:39:23
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问:5公里消耗多少卡路里
答:
答:要看运动的速度和个体体能能量消耗,一般来说,一个七十公斤的人每一公里就会消耗七十大卡的热量,五公里则消耗三百五十卡的热量。想要减肥还是要选择慢跑,慢跑每半小时消耗热量三百卡,这种活动还有益于心肺和血液循环,跑的路程越长,消耗的热量越大。
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