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晚上喝酸奶好不好

姑娘有苦不流泪 2019-09-21 13:14:16
好评回答

晚上喝酸奶可以选择在晚饭后半小时,可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌,可以维持肠道内益生菌的平衡,不仅可以促进消化,还可以杀死某些致癌的物质,起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的钙,晚上人体比较容易吸收钙,所以能起到补充钙元素的作用。但是肠胃不好的患者要少的饮用,更不要空腹饮用。

猎虎 2022-01-19 16:15:35
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问:人一次排便量多少算正常

答:
答:正常成人大多每日排便一次,其量约为100-300g,但是也会随食物种类、用量及消化器官的功能状态而有所差别。如果排便次数减少、每次排量增大,很大可能性是肠道上部的疾病,相反,如排便次数增多、每次排量减少,多为肠道下部的疾病。
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