熬夜的危害能恢复吗
孤单蝴蝶影 2019-08-19 15:41:42
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熬夜的危害能恢复。减少熬夜的次数,减少熬夜时间,减少看电脑或电视的时间减少对皮肤的伤害大。加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,可以起到抗疲劳的功效。加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。
北海以南春未眠 2022-01-19 16:13:18
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问:硼砂是什么东西
答:
答:硼砂的主要成分是硼酸钠,具有增加食物韧性、脆度及改善食物保水性及保存度等等功能,为食品加工习惯使用的药品。硼砂经由食品摄取后,可与胃酸作用产生硼酸,硼酸不易被排出具有积存性,连续摄取后,会在体内蓄积,妨碍消化酵素作用,引起食欲减退、消化不良、抑制营养素之吸收、促进脂肪分解因而体重减轻。其中毒症状为呕吐、腹泻、红斑、循环系统障碍、休克及昏迷等硼酸症症状,而且有致死量,大人约20公克、小孩约为5公克。单就食品品质上的改良功能来说,硼砂确实是用途广泛,但其具有危险的毒性,也是不争的事实。
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