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含镁的食物和水果有哪些

做你后盾 2019-12-06 13:34:23
好评回答

含镁的食物和水果有:小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、通心粉、杨桃、桂圆、柿子、香蕉、桃子等等。镁具有许多特殊功能如能激活体内多种酶、抑制神经兴奋、维持核酸结构的稳定、参与蛋白质合成 、肌肉收缩和体温调节等。镁是人体细胞内的主要阳离子,浓集于线粒体中,仅次于钾和磷,在细胞外液仅次于钠和钙居第三位,是体内多种细胞基本生化反应的必需物质。

笑看人生 2022-01-19 16:24:15
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问:ve可以抹在脸上吗

答:
答:ve可以抹在脸上,但需要注意使用量。大量涂抹维生素E还可能会引起皮肤干燥,或长脂肪粒的现象,并且影响皮肤正常的呼吸和排汗功能等问题。所以,建议使用者适量涂抹即可。如果想用维生素E用在脸上,可以使用专门的维生素e乳膏,往往可以使皮肤变的美白和保湿。在平时的时候要注意做好面部的清洁卫生,保证充足睡眠,避免熬夜,适当补充维生素,以及使用天然,无刺激的护肤品。同时这个期间内要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。
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追龙演员介绍 2020-06-09

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