把根留住表达什么意思

答：1、提升魅力值很多的男性健身爱好者都想要让自己拥有强壮的胸肌，这样代表着力量，看起来更加的强壮，同时看起来比一般人要更加的有魅力，所以，如果你想要提高自己的魅力值，请一定得多多注意，多进行一些胸肌训练，让自己拥有强壮的胸肌。2、提高基础代谢率在锻炼胸肌的过程当中，可以帮助燃烧一定的热量，防止身体肥胖，从而进一步提升我们的基础代谢率，保证身体健康。3、增加肌肉含量是锻炼胸肌最直接的一个好处，另外不仅要锻炼胸部的肌肉，还需要锻炼身体其它部位的肌肉，保证身体健康。4、体态端庄在锻炼胸肌的时候可以让自己的体态更好，保持体态更加端庄，让我们看起来更加的迷人，同时还需要注意美化胸部的线条，让胸部看起来更加的有型，在训练时，可以通过拉伸等一系列的健身动作，帮助胸肌舒展拉伸开来。胸肌位于胸腔底壁而连接到前肢的肌肉，有浅肌和深肌，各又分前后两肌。胸浅肌前部又称胸降肌，由胸骨柄向下至肱骨嵴，马此肌在胸前体表明显可见；后部又称胸横肌，由胸骨向外向下至臂部内侧面，牛、马等可延伸到前臂部。胸浅肌可内收前肢。胸深肌起始于胸骨腹侧面、邻近肋软骨以及腹底壁前部。