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早晨起床喝水有什么作用?

物是人非独自伤怀 2019-09-19 14:18:32
好评回答

早晨起床喝水的作用有:补充水分、防止便秘、冲刷肠胃、清醒大脑、美容养颜。

   1.补充水分--人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水 的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。  

   2.防止便秘--清晨起床后饮水还能刺激 胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘。 

   3.冲刷肠胃--早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态。 

   4.清醒大脑--起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量, 稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。 

   5.美容养颜--早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环, 还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。

  

凌鼎圣风 2022-01-19 16:15:22
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问:光遇被冥龙撞了掉了的光翼在哪

答:
答:《光·遇》被冥龙撞掉了的光翼怎么找回来:1、光之翼可以在短时间内捡回来,但是这个难度很高,毕竟重新回来的时间未必赶得上。2、没有赶上就需要重新收集这个光之翼,因为在游戏中如果你的翅膀掉了,这个收集是没有固定位置的,只能慢慢去找。《光·遇》是由Thatgamecompany历时七年打磨出的社交冒险游戏,由网易游戏代理运营。游戏以爱与给予作为主题,讲述了一座失落的云中王国的故事,玩家作为光之后裔,为了将光明带回这个国度,不畏艰险,追寻着光的指引,开启了一段奇妙的云端之旅。
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矛盾原意是什么 2020-05-29

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