慢性鼻炎平时应注意什么
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长江黄河 2022-01-19 15:39:20
鼻塞、流涕是慢性鼻炎的主要症状,慢性鼻炎分为慢性单纯性鼻炎与慢性肥厚性鼻炎,交替性、间隙性鼻塞是慢性单纯性鼻炎的典型症状,持续性鼻塞是慢性肥厚性鼻炎的典型症状。可口服香菊胶囊;用糖皮质激素制剂喷鼻,既可消除黏膜炎症,又可改善鼻腔通气;每日用生理盐水冲洗鼻腔;也可辅以鼻部微波理疗。除了积极治疗外,平时应注意预防感冒,戒烟酒,忌辛辣饮食,远离粉尘环境。
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问:小孩怎么练一字马
答:
答:小孩练习一字马的方法:压腿,多角度压,抬高高度等等,寻找适合的方法最重要。压腿:首先可以找家里的桌子或者栏杆帮忙,先从压腿开始。程度以拉伸到内侧韧带疼痛为宜,每天拉伸半小时左右,记得换腿,两侧的都要压到。多角度压:不仅要正面压腿,还需要进行侧面压腿和后面压腿。也就是面朝栏杆为正面压腿,面朝侧面与栏杆成90度为侧压腿,后压腿则是背向栏杆身体向后压。抬高高度:觉得在正常高度上没有难度了,可以选择高一点的高度,再继续压腿。循序渐进为宜,不可冒进,腿疼不说,伤害了腿部的韧带就不好恢复了。
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