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爬楼梯会使小腿变粗吗

一生热爱 2019-09-20 15:30:08
好评回答

不会使小腿变粗。小腿变粗主要是做力量训练,小腿必须有强力蹬地的发力才会变粗。爬楼梯的动作主要是靠大腿来抬起,带动爬的,不是小腿发力的。所以小腿是得不到锻炼。虽然有时爬完小腿会粗,拿是因为运动后肌肉充血导致的,休息一下,把腿放平,慢慢腿就会复原了。

流绪微梦 2022-01-19 16:15:27
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问:诺贝尔奖是什么奖

答:
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