体脂率怎么计算

人生如戏 2021-11-16 21:48:19

好评回答

体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

1、成年女性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×074；

参数b=体重（kg）×0.082+34.89；

体脂肪重量（kg）=a－b。

2、成年男性的体脂率计算公式：

参数a=腰围（cm）×0.74；

参数b=体重（kg）×0.082+44.74；

体脂肪重量（kg）=a－b。

空城旧颜 2022-01-19 14:25:41

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