科学的呼吸方法是什么
学习雷锋好榜样 2019-09-03 21:48:53
好评回答
科学的呼吸方法是快吸慢呼,它是歌唱时最常用的一种。应该经常练习。具体作法是:急速吸气,略停顿后,缓缓呼出。想像一位久别的很要好的朋友,突然出现在你面前,你惊奇地倒抽一口气,几乎喊叫出来,就停止在这种状态上。几秒后,仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压,感到小腹在与这股外来力量的对抗中,气息缓缓呼出。这时横膈膜有力地起着支持作用。
放过自己 2022-01-19 16:14:21
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问:如何消除眼袋和肿眼泡
答:
答:1.用手指按摩一下眼袋部位就好。按摩一下促进眼部血液循环,眼袋自然消失了。2.严重点的可以拿冰块敷一下,这些眼袋很快就会消失的。3.睡觉前少喝点水,然后睡觉的时候把枕头垫高点,这样就不会有眼袋了。4.保持睡眠充足,睡眠好了,自然就没有眼袋了。注意事项:眼袋肿了,不要揉哦,越揉越肿的。平时饮食注意点,清淡为主,少吃含盐分过多的食品。
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