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储备心率是什么意思

拼搏奋斗 2019-10-27 13:32:33
好评回答

储备心率是建立目标心率的另一种方法。心率储备就是实测的最大心率(在实验室测定的)和静止心率之差,心率储备值必使用目标心率所得到的心率小。原因是储备心率和目标心率比较,更接近实际最大氧摄取量(VO2)的水准。很多训练生理薛家则认为使用目标心率会更好,启示两种方法对于训练计划都是有效的。

海在阳光下 2022-01-19 16:21:41
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问:一斤金桔大概用多少冰糖

答:
答:一斤金桔大概用半斤冰糖。一般来说冰糖的用量并没有什么规定,可以根据自身口味进行调整,但放的过多就会太甜了,放得过少起到的作用又不大,所以一斤金桔大概的用量是半斤。自制冰糖金桔需要注意保质期,超过保质期后就不能食用了。但是自制冰糖金桔并没有明确的保质期,所以能保存多长时间,主要依据其保存环境来看,要是放在常温环境下,细菌微生物更为活跃,变质的时间就较快一些,大约能放一周;但要是放在冰箱冷藏,细菌微生物受冷抑制,所能保存的时间就会长一些,大约能放一个月甚至更长时间。

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