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吃什么菜减肥最快

东方女人 2020-08-08 17:55:57
好评回答

想减肥的人群平常要注意多吃一些绿色的蔬菜,如油菜、芹菜、白菜、黄瓜。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维,所含的热量非常低。适量吃一些这样的蔬菜可以引起饱腹感,而且不会提供太多的热量。

想减肥的人群可以适量吃一些豆类,含糖量较低的水果,如菠萝、猕猴桃、柑橘等。

另外,还要适量的吃一些瘦肉、奶制品、鸡蛋等,以补充人体所需要的优质蛋白。

想减肥的人群要多参加一些体育锻炼,以达到控制体重的目的。

往事随风 2022-01-19 17:46:51
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问:来源属于哪个市

答:
答:来源应该是叫涞源县,隶属河北省保定市,位于河北省保定地区西北部,太行山、燕山、恒山三山交汇处,取涞水源头之意。该县是革命老区、扶贫开发“三合一”重点县(国家扶贫开发工作重点县、燕山—太行山连片特困地区重点县、河北省环首都扶贫开发示范区重点县),也是全国境内长城最长的县之一。涞源是革命老区,是八路军开辟晋察冀边区根据地解放的第一座县城,先后两次被边区政府命名为“对敌斗争模范县”。
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