吃什么菜减肥最快

东方女人 2020-08-08 17:55:57

好评回答

想减肥的人群平常要注意多吃一些绿色的蔬菜，如油菜、芹菜、白菜、黄瓜。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，所含的热量非常低。适量吃一些这样的蔬菜可以引起饱腹感，而且不会提供太多的热量。

想减肥的人群可以适量吃一些豆类，含糖量较低的水果，如菠萝、猕猴桃、柑橘等。

另外，还要适量的吃一些瘦肉、奶制品、鸡蛋等，以补充人体所需要的优质蛋白。

想减肥的人群要多参加一些体育锻炼，以达到控制体重的目的。

往事随风 2022-01-19 17:46:51

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

又搞事情，先锋六月一号带你重返童年孕初期体温现“高温” 准妈妈怀孕期的体温变化规律唯品国际和唯品自营的区别爱德电压力锅维修点-爱德牌电压力锅华为手机怎么共享网络如何吃才能保护前列腺？为什么说伊尹是中华厨祖，伊尹是奴隶出身吗咸丰元宝介绍咸丰元宝的简介唇毛颜色深怎么办？塑料杯子有茶渍怎么清除塑料杯子有茶渍怎么去掉油果怎么做才好看油果好看的做法救荒本草是哪个朝代的亲请问康佳电视怎么从数字电视的页面切换到网络电视？青岛二手房怎么过户怎么绑蝴蝶结南京经济适用房在哪申请 2021年12月哪几天搬家最吉利意大利女装品牌排行榜(久光三楼所有女装品牌) 碱性主食有哪些东西华为p30pro呼吸灯在哪

热点问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

白兰花病虫害如何防治？多肉植物播种小苗倒了怎么办？植物病虫害菟丝子如何防治？净化空气植物菊花的绿萼病该如何防治？观赏树木日本纽绵蚧如何防治？茜之塔开花会死吗？青枫种子育苗的栽培技术是什么？各类瓶插花的养护保鲜小妙招有哪些？多肉植物火祭不红的原因及解决办法是什么? 红花虫害防治：长管蚜如何治理？芍药(牡丹)虫害防治：暗黑鳃金龟如何治理？如何让水培植物不成为蚊虫的温床? 三角梅褐斑病如何防治？一品红提早开花措施薏苡虫害防治：玉米螟该如何治理？霸王鞭种植养护方法是什么？板蓝根菜粉蝶的该如何防治？山茶斑点病如何防治？多肉萌宠紫弦月如何种植养护？多肉植物小苗僵苗的知识有哪些？