慢跑多少公里适合减肥
中年老妇男的偶像 2019-08-27 13:11:37
好评回答
慢跑每天运动的距离大于适合减肥,小于5km这不是说不能减肥,只是说跑步减肥的效果不能达到最好!如果按照六到八分钟的配速,我们每天坚持5km的跑步就能够很好的减肥,换算成时间,我们每天运动30分钟左右就能够达到良好的燃脂效果!
我的世界独自享受 2022-01-19 16:13:43
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问:洗衣机e1是什么故障要怎么处理
答:
答:洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵:1、先检查一下排水管排水是否顺畅,如果顺畅说明是水位传感器出现故障,如果排水不顺畅,说明是堵了。2、如果排水很小或者不排水,先确认排水管是不是放低了,不能把排水管放在高位置的地方,容易出现不排水的问题。3、如果不是因为放置的太高,就检查排水管是不是被异物堵塞或者水管过于弯曲,如果流水量很小的话应该是排水管被堵塞了。4、也可能是排水阀控制器失去作用,洗衣机不能控制排水阀,导致水不能排出。5、如果以上方法都不能解决,建议找售后维修人员进行维修,不要擅自进行拆开修理。
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