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手工哑铃怎么做

你说我总是想太多 2020-05-29 18:32:57
好评回答

准备4个空瓶子、大的透明胶带、剪刀、沙子。将瓶子洗干净,甩干水。把其中一个瓶子装满沙子,然后拿一个空的瓶子倒扣在上面,再拿透明胶带把两个瓶子缠紧即可完成哑铃的制作。

  哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁,有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练、肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者,手持哑铃,可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动,训练肌力。

笑对天下 2022-01-19 17:12:37
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问:翔殷路隧道外牌限行吗

答:
答:翔殷路隧道外牌不限行。翔殷路隧道,是上海黄浦江上的一座公路隧道。于2003年6月21日开工,2005年12月31日建成通车。翔殷路隧道为东西走向,西起杨浦区翔殷路军工路,向东穿越黄浦江后止于五洲大道杨高北路,南线全长2606.32米,北线2597米,各为单向2车道,设计时速80公里。

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