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开灯睡觉会有什么危害

抱爱半遮面 2019-06-14 14:39:25
好评回答

人在睡觉时开灯会抑制人体褪黑色素的分泌,使人体的免疫功能降低。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性,使血压下降,心跳速度减慢,心脏得到休息,增强机体的免疫力,消除疲劳,甚至还可以起到杀死癌细胞的作用。而开灯睡觉时,褪黑色素的分泌就会受到抑制,不仅影响睡眠质量,还会影响人体的免疫力,甚至导致癌症的病发。

    开灯睡眠是一种不良的习惯,其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的,因为在孩童期间,经常会听一些有关鬼神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常入所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性。久而久之,人们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉,这是开灯睡眠的一个主要原因。

理解的心 2022-01-19 15:37:50
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问:霸宋到底什么梗

答:
答:就是丈夫出门和同事吃饭妻子回来问是不是女同事之类的意思。举个例子,就是“楚阁主一瞪问:木头你和白龙皇关系不错啊,天天挂在嘴边,这白龙皇不会是位仙子吧?你们关系咋这么好?宋木头:别想多啊,白龙皇男的,男的我们是好兄弟。”
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拜化县是哪个省 2021-04-09

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