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长南瓜和圆南瓜哪个热量高

雾里看花 2020-07-24 11:42:44
好评回答

长南瓜和圆南瓜相比热量,以同等食用量100克为例,100克长南瓜的热量是23大卡,而100克圆南瓜的热量却是99大卡,可见吃同等重量的圆南瓜和长南瓜,其圆南瓜摄入的热量是长南瓜的4倍左右,相比之下长南瓜要比圆南瓜热量低得多。

  首先长南瓜的热量比圆南瓜要低,其次长南瓜碳水化合物含量较低,而圆南瓜中的碳水化合物含量和米饭接近,而且果糖含量还比长南瓜高,同时长南瓜和圆南瓜都是易饱腹的食物,因此在同等食用量的基础上,吃长南瓜会比吃圆南瓜更有利于减少体重,从而达到减肥瘦身的目的。

姑娘有苦不流泪 2022-01-19 17:17:09
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问:怎样失焦摄影

答:
答:拍摄这种完全失焦的照片,背景中要有一定光源,特别是点状光源是最好的,这样就能在背景中形成漂亮的光斑。像路灯、霓虹灯、车灯等等都是非常常见的点状光源。另外,在强光环境下也是可以拍的,比如:透过树叶的光线也可以拍出这种失焦的照片。大家用光圈优先模式拍摄就行,然后用中等光圈进行拍摄。可以根据你需要的光斑效果来调整光圈大小,如果你想要光斑很大,那么你把光圈调大就行。最直接有效的办法就是把对焦模式调为手动对焦,然后去拧动对焦环,直到整个画面处于失焦状态或者说模糊状态为止。你也可以找一个小物体挡在镜头前,然后对小物件进行对焦,半按快门锁定焦点,再重新构图拍摄整个画面也会处于失焦状态。如果你是用手机拍摄,那你得用专业拍照模式拍才行,然后去手动调整一下对焦,就可以拍出来了。但效果可能不是那么好,毕竟没那么大的光圈。

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