一万步大约多少公里
凌鼎圣风 2019-06-18 09:45:08
好评回答
一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里)
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数
(你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高)
以一步0.7米计算一万步约合7000米,即7公里。女生大约0.5米约合5000米
参照物可选择室内比较大的地板砖,通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行,效果比一次完成要好。
科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜,要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右,即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑,没操场就按时间跑,完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。
日上中天 2022-01-19 15:38:00
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问:喉咙上面凸出来那一块肉是什么
答:
答:人体上正常的结构叫“会厌”。由会厌软骨和黏膜组成的喉头上前部的树叶状的结构。说话或呼吸时,会厌向上,使喉腔开放;咽东西时,会厌则向下,盖住气管,使食物或水不至于进气管之内。舌根后部软骨的树叶状皮片,吞咽食物和液体时能防止它们进入气管。咽食时,会厌下降,盖住喉头(气管的顶部),喉头又同时产生向上的反射性运动,从而有效地封闭气管的入口。会厌为会厌软骨被覆粘膜形成,为喉部的活瓣。以会厌软骨为基础面覆以黏膜。它位于舌根和舌根体后上方,具有弹性和韧性,形似树叶,上宽下窄。上缘呈弧形游离,下端称会厌软骨茎,借甲状会厌韧带附于甲状软骨角隅内面上部。会厌受喉神经支配,它是喉的活瓣,吞咽时喉随咽上提且稍向前移,舌根向后下方压迫会压向下封闭喉口,防止食物侵入气管。儿童的会厌如卷叶状,老年人其游离缘的弹性减退,因而向内呈翻转状。
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