记忆宫殿有什么危害

算不上有什么危害，就是训练或者用的时候一定要非常集中精神而且头脑要清醒，精神不集中很难进入状态，头脑不清醒就会出现幻觉。

  关于记忆宫殿的几个重点。

  　　我们的记忆宫殿必须要足够大，这样才能装下很多信息。而且你要熟悉宫殿里的每个物件，顺序。每个“点”都要尽量独特，人们只有对一些特别的东西才记忆深刻。

  　　1、创建记忆宫殿图

  　　上面我们说了，把熟悉的事物转化为你的宫殿。以房子举例，我们在地图设立10个点（当然越多越好）。早上起床睁开眼睛拿起手机，（手机）这是第一个点，下床穿上鞋子，（鞋子）这是第二个点。拿起牙刷刷牙，（牙刷）这是第三个点。拿起毛巾洗脸，（毛巾）第四个点.....每天不断的去强化你的记忆宫殿图。

  　　2、把要记的内容和点挂钩。

  　　比如明天要去购买一个水杯、一袋盐、一个拖把、还有一只你喜欢吃的烤鸭。把这几样要记住的东西挂在宫殿的节点上。刚起床拿起手机，发现手机泡在了水杯里。赶紧马上起床穿鞋，发现地板上有只拖把居然在自动拖地板，你吓了一跳，又跑到了卫生间，拿起牙刷刷牙，发现牙膏里全是盐，并且有只鸭子正一边拿着装有盐的牙膏往身上涂，一边正拿着毛巾在洗澡。。在记忆的时候尽量把画面想象生动有趣奇特点，这样就不会那么容易忘记。

  　　3、创造更多的宫殿图。

  　　因为我们生活中需要记忆的东西太多。一个宫殿肯定是不够用的，所以我们要创造更多的宫殿。原来的宫殿不需要删除，把原有的宫殿完善了，再把所有的宫殿拼合起来，形成一个新的大宫殿。当然这是一个长期的过程。不需要太急，一定要先把前面所有的宫殿都熟悉了再进行下一个宫殿的创建。

  　　4、把不用的东西删除。

  　　用前面的列子再举例：起床拿起手机（节点1）对应的是水杯。现在我们想把节点1记忆的东西换成乒乓球拍。从天飞速落下一个乒乓球拍，正巧打破了你的水杯。是不是很容易就把原有的记忆覆盖了？而且，你还能清楚的记得之前的事物是什么。