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跑步应该脚跟落地还是脚尖

全力以赴 2019-06-13 15:07:55
好评回答

短跑绝对是脚尖着地,这样有利于加速,减少脚于地的接触时间,从而跑的更快。但是这样的跑法对脚的负担是很大的,很容易疲劳,所以只适合短跑。

  长跑比较适合用脚后跟着地,有利于进行缓冲(鞋子最好穿长跑鞋,长跑鞋后跟都有避震技术),不易使腿和脚短时间疲劳。

啸月天狼 2022-01-19 15:37:43
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问:网络用语吃素是什么意思

答:
答:网络用语吃素,是指不吃鱼肉等荤腥食物。佛教徒的吃素戒律还包括不吃“五荤”还用来比喻不厉害、好惹,多用于否定句。吃荤一般就是只指的是吃鱼肉等荤腥食物。确切说荤腥是指一切动物的肉,胎,卵,以及葱,韮菜。蒜。洋葱。野蒜。统称为荤腥,素食是米面蔬菜(不包括葱韮蒜洋葱野蒜)。
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水货手机保修吗 2020-04-16

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