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跑步会损伤膝盖吗

一生 2019-08-12 13:35:59
好评回答

跑步会损伤膝盖的,跑步是一种非常好的健身方式,但过度运动可造成膝关节损伤。老年人膝关节存在退行性病变,若每日跑步距离较长,可造成膝关节软骨磨损,继而疼痛症状加重。长期超负荷运动可造成膝关节不可逆损伤,若继续剧烈运动,软骨损伤会进一步加剧,造成膝关节损伤加重,引发膝关节疼痛,甚至运动受限。因此跑步需根据身体特点和年龄特点,选择合适运动方式、跑步时间和距离。

红樱桃 2022-01-19 15:42:58
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问:茶叶上面的白色细毛是什么

答:
答:茶汤里的绒毛是茶叶芽尖上面细小的绒毛,其中含有丰富的茶氨酸、茶多酚等营养物质,一般来说,鲜叶的嫩度越嫩,茶毫就越多,所以这个指标在很多情况下作为茶叶嫩度一个重要指标。很多茶都有,特别是绿茶红茶,比如毛尖等。说到茶毫,可能有好多人都不理解茶毫是什么意思,其实这个不难理解,因为茶毫也叫茶毛。并非所有的茶都可以一概而论,比如龙井茶,在加工过程中,有一道工序叫辉锅,辉锅的目的主要是干燥茶叶,促使茶叶香气物质的进一步形成,但它还有一个目的就是磨掉茶叶表面的茶毫,形成其特有的品质特点,所以龙井茶的嫩度并不能看茶叶茶毫的多少来决定。

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