上台怎么克服紧张

凌鼎圣风 2019-08-24 12:26:22

好评回答

用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。做好充足的功课. 在做上台汇报或演讲之前,要对这次的内容,做足功课。专注于这次的汇报或演讲。

心静 2022-01-19 16:13:34

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