紫外线几点开始几点结束

紫外线一直都有，不同时段紫外线强度不同，一般11点～14点紫外线最强，晚上6点之后紫外线逐渐减弱。紫外线是阳光中波长为400～10纳米的光线。太阳光谱上紫外线的频率高于可见光线。可以分为UVA（紫外线A，波长400～320纳米，低频长波）、UVB（波长320～280纳米，中频中波）、UVC（波长280～100纳米，高频短波）、EUV（100～10纳米，超高频）4种。

其中，UVA的致癌性最强，晒红及晒伤作用是UVB的1000倍。UVC则一般会被臭氧层阻隔。IR是红外线，可造成晒红、微血管扩张、皮肤炎，并促进紫外线的致癌性。紫外线照射会让皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞产生更多的黑色素，并往上分布到表皮角质层，造成黑色斑点。紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的最大元凶。

紫外线照射人体时，能促进人体合成维生素D，以防止患佝偻病，经常让小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用，医院里的病房就利用紫外线消毒。但过强的紫外线会伤害人体，应注意防护。