aiLabel:健康养生

饭后几小时跑步

人生如戏 2020-08-08 15:26:07
好评回答

饭后,最好2个小时之后再跑步。因为进食以后,大量的血液集中到胃肠道,以利于食物的消化、吸收。如果饭后过早跑步,血液会到运动系统中,而胃肠道的血液相对减少,从而影响胃肠道的消化、吸收,易造成消化不良。另外,跑步的时候胃会受到震动,牵拉肠系膜引起肚子疼,时间长后会导致内脏下垂。所以,饭后尽量不要立即进行剧烈活动,建议饭后半小时以后可以做舒缓的运动,比如散步、打太极拳等。

桃花旗袍 2022-01-19 17:53:20
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:如何激活阿格娜的图腾

答:
答:激活阿格娜的图腾的方法是到图腾边上杀怪,怪死了就激活,打大个子的怪激活快。魔兽世界中的兽人女性,小名阿格拉,是伟大的萨满祭司,大地之环的领导者萨尔之妻,是霜狼部族的萨满、萨尔奶奶的亲传弟子。
5

河蟹可以吃吗 2020-09-16

相关推荐

60公分是多少厘米

60公分=60厘米,厘米俗称公分。厘米简写符)为:cm。有关厘米的单位转换:1厘米等于10毫米等于10000微米等于10000000纳米等于0.1分米等于0.01米等于0.0...
详情>
提问时间:2020-07-04

水管水泥堵塞怎么办

可以找专业的管道疏通人员用管道疏通机来解决这个水泥被堵塞问题。管道疏通机可以击碎五公分左右的砂浆块;也可以在管道部位打个孔,出水后凿开被水泥堵塞的地方然后打碎水泥块,这也需要...
详情>
提问时间:2020-03-09

苹果m开头的是什么机

苹果手机型号m开头的是正常上市的手机(零售机),n开头的是官换机。1、配件不同:零售机就是苹果公司用来放在直营店和授权店出售的机器,含有全套全新配件。官换机也可以叫做服务机或...
详情>
提问时间:2019-07-04

修长城的意义和作用是什么?

修长城的意义:长城是世界古代史上最伟大的军事防御工程,它并非简单孤立的一线城墙,而是由点到线、由线到面,把长城沿线的隘口、军堡、关城和军事重镇连接成一张严密的网,形成一个完整...
详情>
提问时间:2021-06-24

汶川地震哪一年哪一月哪一日?

汶川地震发生于北京时间2008年5月12日14时28分4秒。2008年5月12日的汶川地震严重破坏地区约50万平方千米,其中极重灾区共10个县(市),较重灾区共41个县(市)...
详情>
提问时间:2021-05-29

三高企业是哪三高

三高企业有分环保企业和高新企业:1.高污染、高耗能、高耗水的“三高”企业。2.高技术、高成长、高附加值的“三高”企业。具备“高技术、高成长、高附加值”特征,具有较强创新能力、...
详情>
提问时间:2019-11-06

技师说的顶缸是什么意思

技师说的顶缸指的是发动机顶缸,发动机顶缸就是连杆间隙过大造成连杆过长,发动机转起来以后,顶到发动机汽缸,就是顶缸。当活塞和连杆某处连接出现问题,或者气门出现问题,都会出现顶缸...
详情>
提问时间:2021-03-08

iqoo怎么截屏

进入IQOO手机中需要截图的界面中,然后同时按住电源键和音量减键即可快速截屏。也可以进入IQOO的设置,找到超级截屏,将三指上滑截屏开启,进入要截屏的画面中,用三指同时向上滑...
详情>
提问时间:2020-07-10

为什么头发一天不洗就很油

头发一天不洗就很油的原因是内分泌失调引起的相关症状,建议平时忌食辛辣刺激性食物,多吃水果和蔬菜,可以适当进行头部清洗,必要时可以进行中医调理治疗。...
详情>
提问时间:2019-05-24

副国级是多大的官

副国级是二级干部,是指一个公务员级别或具有同等公务员级别人员能力与作用的人所处的社会地位。国家级副职有中央政治局委员、中央政治局候补委员,中央书记处书记、中纪委书记、国务院副...
详情>
提问时间:2020-12-19

吃杨梅要不要吐核

吃杨梅要吐核。杨梅核的主要成分是木质素、纤维素和水分,很难消化,人体不能从中吸收营养成分,食用没有意义。并且杨梅核的味道也不好,因此一般不建议食用杨梅核。杨梅果肉的含糖量为1...
详情>
提问时间:2021-06-21

ios怎么降级

ios降级步骤:1.打开下载好的iTunes,备份手机资料。2.使用iTunes的恢复iPhone选项刷入降级固件。3.等待刷机完成,导入备份文件即可。拓展资料:iOS是由苹...
详情>
提问时间:2020-07-09

眼里有星辰大海什么意思

眼里有星辰大海其实是说一个人的眼睛里带着光,我们一般都会说喜欢一个人的时候是藏不住的,那种情绪是会从眼睛里面跑出来的,不信你去看看紫霞仙子看至尊宝的眼神,满满的全都是爱。...
详情>
提问时间:2019-09-11

机油多久换一次

车主们都知道定期更换发动机油是汽车保养的重要项目,那么多久一次算是定期?如果细说起来,发动机油的更换标准有三种:一种是根据车辆的行驶里程(或发动机的工作小时)来定,这就是我们...
详情>
提问时间:2019-04-05