生吃苦瓜减肥效果好吗
钢琴上黑白猫 2019-09-21 07:22:32
好评回答
苦瓜中含有苦瓜素,苦瓜酵素,这两种成分有一定的抑制糖类转化为脂肪作用,同时苦瓜中含有大量的膳食纤维,能促进排便,所以具有一定的减肥瘦身作用。苦瓜生吃自然也有减肥效果,但是其效果并不是很好,减肥最科学的方法依旧是少吃,多运动生吃苦瓜不过是促进排便,对减肥属于辅助作用。而且,生吃苦瓜那么苦,很少有人有勇气尝试吧。想真正见效,还得不间断的生吃,坚持20天以上,太痛苦了。另外,苦瓜太苦了,让你完全失去了想要进食的欲望,从而会出现体重下降的趋势。但这并不很好的减肥方法,因为长时间不进食,身体容易失去能量,会有晕倒的可能性。
夜风来兮 2022-01-19 16:16:13
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问:紫菜含碘量为多少
答:
答:紫菜含碘量是,每一百克含碘量(毫克)紫菜含1.800毫克碘。紫菜,是在海中互生藻类的统称。红藻纲,红毛菜科。藻体呈膜状,称为叶状体。紫色或褐绿色。形状随种类而异。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。紫菜固着器盘状,假根丝状。生长于浅海潮间带的岩石上。种类多,主要有条斑紫菜、坛紫菜、甘紫菜等。
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