中午吃饱会胖吗

中午吃饱不会胖，是否发胖不仅和饮食有关系而且和运动有关，一般来说，中午是需要吃饱的，晚上需要少吃点，这个说法是正确的。但是有些人晚上吃的很少甚至不吃，但是还是发胖。主要原因在于没有运动，所以如果你中午吃饱，晚上可以少吃加上一定的水果。俗话说“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少”，这就是合理的饮食，只要遵从这样的饮食习惯，加之平时坚持运动，基本上不会长胖的。