吃百香果的好处是什么
不再唱情歌 2019-08-15 15:28:10
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百香果含有丰富的膳食纤维,这种物质可以加快食物的消化吸收,促进肠道的蠕动,从而促进粪便的排出,调节人体的肠胃功能。
百香果中含有维生素C和SOD酶,这两种物质能有效的清除体内的自由基,能减少体内的衰老因子,延缓皱纹的提早生成,也能淡化皮肤中的黑色素,可以使人的皮肤变得比较白皙。而且百香果中含有的膳食纤维能排出体内的有毒物质,从而净化机体。
百香果的热量比较低,而且食用百香果还能增加饱腹感,减少对其他食物的摄取,还能有效的抑制人体对脂肪的吸收,能一定程度的降低体内的脂肪含量,有一定的减肥瘦身的效果。
据《新华本草纲要》中记载百香果:“有安神、宁心的功能,用于失眠。”百香果还能松弛、镇定神经,可以辅助治疗失眠,改善睡眠状态,帮助人们快速的进入睡眠状态。
百香果含有的萜类、苷类物质对神经中枢神经系统有复杂的作用,以及酸酸的口感,可以让人们感到清醒,具有一定的消除疲劳的作用。
百香果中含有氨基酸、维生素等多种营养物质,这些营养物质都是对人体有益的,可以抵抗一些有害的病菌,从而增强人体免疫力。
春天的雨露 2022-01-19 16:13:15
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问:豆苗炒之前要焯水吗
答:
答:豆苗炒之前可以焯水也可以不焯,豆苗其实就是豌豆的嫩茎叶,又被称为豌豆尖、豆苗等,属于苗类蔬菜的一种,其中含有非常丰富的营养物质,相对来说豆苗还是非常容易熟的,一般清炒的时候不需要先焯水,可以直接将豆苗放在锅中炒就可以了。豆苗中所含的营养成分十分丰富,平时适量的吃一些豆苗的话可以为人体补充多种营养物质,有利于人体维持健康的状态,建议在吃豆苗的时候可以和肉类一起进行搭配。因为豆苗的口感比较清爽,所以将豆苗和肉类一起进行搭配食用的话,不仅可以使豆苗吸收肉类的汤汁变得鲜美,而且还能减少肉类的油腻感,吃起来会更加爽口一些。
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