理塘为什么不能住宿
留下 2019-04-23 00:00:53
好评回答
走川藏线或是稻城线路的朋友最好避开在理塘住宿,因为理塘海拔很高,有4000米,对于高反很严重的人就最好不要住这里,争取在天黑之前赶到下一站巴塘。
日上中天 2022-01-19 15:31:53
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问:夜跑后可以吃东西吗
答:
答:运动以后,人的身体和肌肉都会疲惫。为了恢复体能,避免肌肉流失,需要进食补充能量。在运动后,胰岛素分泌更多,身体糖原合成的速度会加快,吃进的东西会合成糖原,为下次训练做储备。所以,不用太过担心你吃进的食物会变成肥肉。不过前提是你控制住了进食的量和进食的结构。
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