咸蛋黄的热量有多高

笑对天下 2020-09-17 12:41:26

好评回答

咸蛋黄主要是用盐分腌制而成的一种食物，一个咸蛋黄的重量大概在10克左右，含有热量20大卡上下，属于一种营养价值非常丰富的食物。其中含有大量的水分、蛋白质、氨基酸。含有的纤维素非常少，里面的维生素含量比较多，其中的维生素a、维生素b含量比较丰富，适量的吃咸蛋黄可以有效的营养神经，改善失眠多梦的状态，并且可以起到改善视疲劳的作用。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，想要减肥，在食用咸鸭蛋的时候一定不要贪吃。

东方女人 2022-01-19 17:29:06

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