吃饭快慢与胖瘦有关系吗

留下 2019-09-07 20:58:25

好评回答

吃饭快慢与胖瘦有关系。吃的慢点有利于消化，所有不会太容易变胖；而吃的太快则不利于消化，于是就容易长胖一点。如果进食时过于狼吞虎咽，吃东西的速度快过饱食信号传递的速度，明明所摄取的食物分量已经足够了，可是大脑却还没接到饱食信号，所以在“不知饱”的情况下，会不知不觉地继续吃喝，甚至最后过度摄食，长年累月如此过度吃东西，身体当然会肥胖起来。

淡定天下 2022-01-19 16:14:37

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