含碘量高的食物有哪些
做你后盾 2019-05-29 10:30:24
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1、芹菜里面就含有非常高的碘元素,菠菜的碘含量也很高,大白菜,青辣椒含碘量也是非常高的,这些蔬菜里面还含有其它很丰富的营养物质,可以补充人体需求,在日常生活里面就可以用这些蔬菜做成美食吃,可以起到很好的补碘效果。
2、很多的水果里面就含有非常丰富的碘元素,像是葡萄、橙子、菠萝、香蕉,这些水果里面碘元素含量都是非常高的,可以多吃这些水果,让我们的身体获取足够的碘元素,能够改善因为缺碘而出现一些不良症状。
3、海鲜产品里面含碘元素是最高的,像扇贝,新鲜的鱼类、紫菜、海带、海蜇、龙虾等等,这些食物里面都含有非常高的碘元素,鸡蛋,奶粉里面含碘量也是很高的,淡水鱼里面也有一定的碘元素,淡水鱼的含碘量会比肉类高一些。
不如笑着放手 2022-01-19 15:37:44
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问:贵州发洪水了吗
答:
答:2020贵州发洪水了,贵州省9个市60个县遭受不同程度洪涝灾害。初步统计受灾人口70.6万人次,临时避险及紧急转移安置2.95万人次。入汛以来,贵州省先后发生了8次大范围强降雨天气,出现特大暴雨8站次、大暴雨238站次、暴雨2293站次,5条河流7站次先后发生超警戒水位洪水,部分县市遭受严重洪涝灾害。其中5月28日以来,贵州省的中部以东以南及北部局地普降大到暴雨、大暴雨、特大暴雨,贵州全省平均降水量162.1毫米,较常年同期偏多54.3%,为1961年以来历史同期最高。灾害发生后,贵州省委、省政府高度重视此轮强降雨天气防范应对工作,多次组织多部门会商,并印发会商情况通报,多渠道将天气预报、防汛信息向社会发布。此外,贵州积极组织专家赴灾区进行抢险救灾工作指导。
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