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奇亚籽一天吃多少

凉城故人 2019-08-13 13:15:52
好评回答

30克左右即可。 奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,其中含有丰富的α-亚麻酸、多种抗氧化活性成分、膳食纤维、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,对人体健康有一定的益处,但是任何食物都不宜过多食用,奇亚籽也是一样,若是食用过多不仅起不到原有的功效,还可能会引起身体不适,一般建议健康的成人一天吃30克左右的奇亚籽即可。

  

挽手叙旧 2022-01-19 15:43:01
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问:怎么除掉家里的蟑螂

答:
答:首先要知道蟑螂在很干净的环境下是不可能生存的,一定要保持家里的卫生。每天都要清洁卫生间,保持干燥通风,不留积水。厨房一定要保持清洁,要及时清理灶台,抽油烟机,保证厨房没有油烟残留,并且不要将饭菜等食物摆放在厨房。生活垃圾更要每天处理,不要让垃圾长时间滞留在屋子里。建议将家中不需要的物品及时处理,不要给蟑螂制造栖息地。如果家里养了小宠物,一定要注意保持宠物宝宝的清洁卫生,要经常打扫宠物的排泄物,并且每次喂食之后要记得将食物残渣清理干净。尽量不要在床上吃东西,食物残渣对掉落在床上,如果清理不干净,就会变成蟑螂的温床。

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