aiLabel:社会

7公里跑步要多久

萌芽 2019-05-13 22:25:20
好评回答

正常跑步1公里大概5到6分钟,慢跑10多分钟。由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。慢跑的速度是平常跑步的50%,1公里6分钟左右,所以7公里慢跑需要50分钟左右。

  慢跑技术:跑步的节奏应该尽可能的维持不变,躯干伸直,双臂弯曲,两手放松,头不能摆动。呼吸同样应该有节奏,用鼻子吸气,嘴巴呼气,以避免出现岔气。

  

淡忘了过去 2022-01-19 15:32:46
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:买单反去哪里

答:
答:线下去实体店,线上买去单反的官方网站。单反相机是指用单镜头,并且光线通过此镜头照射到反光镜上,通过反光取景的相机。所谓“单镜头”是指摄影曝光光路和取景光路共用一个镜头,不像旁轴相机或者双反相机那样取景光路有独立镜头。“反光”是指相机内一块平面反光镜将两个光路分开。第一台单反相机于1909年被研制出来。

相关推荐

实用新型有优先权吗

实用新型有优先权的,优先权原则是专利申请原则之一,包括国外优先权和本国优先权。专利优先权是指专利申请人就其发明创造第一次在某国提出专利申请后,在法定期限内,又在中国以相同主题...
详情>
提问时间:2019-12-12

海南儋州冬天潮湿吗

潮湿。按照地理气候分布,儋州处于海南的半湿润地区,是一个具有热带季风气候的区域,一年的均降水量1815毫米,各地的年降水量在900-2200毫米的范围。因为受到季风的影响,各...
详情>
提问时间:2021-07-28

烫面肉火烧的面怎么和

原料:面粉400g、水270g、酵母2g。馅料:猪肉馅(3肥7瘦)300g、芹菜1棵、生抽2汤匙、盐1茶匙、黑胡椒粉、葱油、姜碎少许、花椒水少许、香油1茶匙。做法:1、酵母溶...
详情>
提问时间:2020-04-06

河南五建是国企吗

河南五建集团是国有企业。河南五建集团有限公司是一家以建筑施工、房地产开发、装修装饰等多元化经营为主的大型现代企业,公司总部位于中原腹地——郑州。河南五建集团连续多年入选“全国...
详情>
提问时间:2020-07-24

钓鱼单啥意思

钓鱼单是指在期货市场上,市场投机者会在各个合约的涨跌停板上全挂上单子。在涨停板边上挂空单,在跌停板边上挂多单,以钓取市场参与者的对手单的行为。只要出现上钩者,以期指T+0和杠...
详情>
提问时间:2020-05-29

中学生可以购买学生票吗

中学生可以购买学生票。购买学生票应同时符合以下条件:1、在国家教育主管部门批准有学历教育资格的普通大、专院校(含民办大学、军事院校),中等专业学校、技工学校和中、小学就读,没...
详情>
提问时间:2021-08-15

瓷砖粘合剂的危害是什么

瓷砖粘合剂的危害是会对身体造成影响,因为瓷砖粘合剂含有甲醛等化学成分。瓷砖粘合剂,又称瓷砖胶或瓷砖粘结剂,还有瓷砖粘胶泥,分普通型、聚合物、重砖型,主要用于粘贴瓷砖、面砖、地...
详情>
提问时间:2020-02-22

8周头臀径正常是多少正常

8周头臀径1.76cm为正常值,此时的胎儿形态及胎动清楚可见。胎儿心率应该是120到160,但怀孕早期是有可能偏快的,之后逐渐减慢,属于正常现象。...
详情>
提问时间:2020-02-09

携号转网指的是什么

携号转网指的是号码携带、移机不改号,也就是说一家电信运营商的用户,无需改变自己的手机号码,就能转而成为另一家电信运营商的用户,并且可以享受其提供的各种服务。...
详情>
提问时间:2019-12-25

长岛冰茶真的后劲很大吗

后劲一般来说是挺大的,但是这个因人而异,没有固定的时间。一类调和鸡尾酒的通称,起源于冰岛。据说在二十世纪二十年代美国禁酒令期间,酒保将烈酒与可乐混成一杯看似茶的饮品。还有一种...
详情>
提问时间:2020-03-11

低碳能源主要包括什么能

目前所谓的低碳能源供应技术针对的是电能方面,就是大力发展并且供给太阳能发电也就是光伏发电,水力发电,风力发电等技术,降低,减少火力发电的比重,以减小污染,实现节能减排。低碳能...
详情>
提问时间:2019-11-01

系统集成什么意思

系统集成通常是指将软件、硬件与通信技术组合起来为用户解决信息处理问题的业务,集成的各个分离部分原本就是一个个独立的系统,集成后的整体的各部分之间能彼此有机地和协调地工作,以发...
详情>
提问时间:2020-07-20

巴西总人口多少人

巴西总人口有2.09亿。巴西(全称:巴西联邦共和国,英语:TheFederativeRepublicofBrazil)是南美洲最大的国家,金砖国家之一,南美洲国家联盟成员,有...
详情>
提问时间:2020-05-29

r22是什么类型制冷剂

R22是氟利昂家族的一员,属于氢氯氟烃类,广泛用于往复式压缩机,作为工业、商业、家庭空调系统的制冷剂。还可用来作杀虫剂和喷漆的气雾喷射剂,也可用于生产灭火剂1211;是生产各...
详情>
提问时间:2020-05-21