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开肩后肩膀会好看吗

一笑而过 2019-04-23 12:00:09
好评回答

开肩是街舞的一个基本功,开了肩后不但很舒服,而且做一些Breaking动作也会好看轻松很多。。相比之下开肩之后整个人会精神,好看很多。

开肩就是把肩部于大臂之间的连接处,经过一定方法的锻炼,使其具备既柔韧又有弹性的特征;又能锻炼肩部、大臂的筋骨张力,促成肩、肘,手三节具备自然顺畅的整劲。

开肩的方式:

方式1:身材背靠在墙壁上,两手握拳,叠在一起,顶在后腰上,但屁股和背要贴在墙壁上,叫一个人把肩膀尽量压到墙壁,这样开肩最好。

方式2:面向墙壁,最好贴在墙壁上,两手抓住向上举,然后叫一个人(最好有练过舞蹈的)膝盖顶着背,把手往后拉

花开似锦 2022-01-19 15:35:07
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问:长期在空调房对身体有哪些危害

答:
答:长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木,重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉,甚至大小便失控。在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位,或做短暂的颈部前屈,后伸,以及自然的左右旋转,以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称,尽量避免过度低头屈颈,最好使用活动的半坡式斜面办公桌。
4

?是什么意思 2020-10-26

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