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快步走一小时大概多少公里

姿态动人 2020-01-21 10:52:00
好评回答

快步走一小时大概8公里,一般情况下,一天最少要走6到8公里才可以消耗一定的热量,可以起到减肥的作用。走路减肥确实可以消耗一定的热量,但是消耗的比较少,也比较慢,主要适合于一些平常生活作息规律,身体不肥胖的人群。如果是身体肥胖的情况下,建议还是选择慢跑或者是游泳,慢跑、游泳一天坚持30-50分钟,一周3到4次,坚持一个月可以起到减肥的效果。

  

  

老巷旧人 2022-01-19 16:45:33
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问:三冬四夏是什么意思

答:
答:三冬四夏是指小孩子从出到后度过三个冬天和四个夏天,基本大人就能省心了。该句出自于《诗经》,是中国古代诗歌开端,最早的一部诗歌总集,收集了西周初年至春秋中叶(前11世纪至前6世纪)的诗歌。《诗经》共311篇,其中6篇为笙诗,即只有标题,没有内容,称为笙诗六篇:《南陔》、《白华》、《华黍》、《由庚》、《崇丘》、《由仪》,反映了周初至周晚期约五百年间的社会面貌。
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开封小吃有哪些 2020-07-08

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