红薯含淀粉含量高吗

你说我总是想太多 2019-12-06 19:52:29

好评回答

高，红薯的淀粉含量一般在20%-28%不等，也有更高或者更低的。

红薯淀粉中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油(油食品)酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。

拼搏奋斗 2022-01-19 16:24:25

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