练习深蹲有什么好处

巴盟是指巴彦淖尔，是内蒙古下辖的地级市之一。

1956年，甘肃省所辖巴音浩特蒙古自治州和额济纳自治州划回内蒙古自治区，成立巴彦淖尔盟，盟政府驻巴彦浩特市，辖阿拉善旗、额济纳旗、磴口县和巴彦浩特市。

1958年，河套行政区、巴彦淖尔盟合并，成立新的巴彦淖尔盟。

2003年12月1日，国务院批准撤销巴彦淖尔盟和县级临河市，设立巴彦淖尔市和临河区。

巴彦淖尔市位于内蒙古西部，东接包头，西连阿拉善盟、乌海市，南隔黄河与鄂尔多斯市相望，北与蒙古国接壤。

巴彦淖尔地区位于阴山一天山东西向巨型复杂构造带的中带。地层出露较全，由老到新经历了太古界、元古界、古生界、中生界及新生界的发育。

巴彦淖尔市北部为乌拉特草原，中部为阴山山地，南部为河套平原。

乌拉特草原南接阴山山地，北连蒙古国草原。地势由南向北倾斜，起伏较小，是天然的草牧场。中部分布低山丘陵；西部广泛而零散地分布着沙漠和戈壁，面积较大的沙漠有博克特沙漠，沙漠里有梭梭灌木林。

阴山山地横亘于河套平原与乌拉特草原之间，南坡陡峭，像一道屏障立于河套平原之北；北坡平缓，连接乌拉特草原。

河套平原南有黄河滋润，北有狼山环抱。

巴彦淖尔市属典型的中温带大陆性季风气候，多年平均气温3.7℃-7.6℃。巴彦淖尔市多年平均年降水量，乌拉特高原为100-200毫米，河套平原为130-285毫米，阴山山地为200-300毫米，雨量多集中在夏季7、8月，且多暴雨。