为什么很多人做不了引体向上


好评回答
凌鼎圣风 2022-01-19 16:24:11
很多人做不了引体向上的原因是:
1、相对力量不足。体重大的在同等情况下做的比较少。
2、发力的不正确。引体向上是一个复合性的动作,绝非只是训练手臂的,恰巧它对三角肌,背部的肌肉群有很好的刺激。所以在做的时候你要把注意力集中在自己的背部,让背部的肌肉群去主动发力,并不能够一味的靠着自己的手臂力量去拉。
3、核心没有收紧。前面说了这是一个复合型运动,绝不是单一的手臂力量练习,所以发力和协作是多方面的,我们做的时候不要太过放松了,特别是我们的核心,腰腹也要收紧,但是这样悬挂着很难收紧自己的核心

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问:手机对焦什么意思
答:
答:手机对焦就是指手机摄像头对焦机构变动物距和相距的位置,使被拍物成像清晰的过程。手机的对焦方式为激光对焦,就是通过记录红外激光从装置发射处理,经过目标表面反射,最后再被测距仪接收到的时间差,来计算目标到测试仪器的距离。激光对焦的好处是暗光条件下对焦相比相位对焦和反差对焦更为精准一些。
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