果汁和水果哪个营养高

云天轻舞 2020-02-08 16:46:57

好评回答

果汁和水果相比较的话水果的营养更高，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。

低调是种错 2022-01-19 16:41:26

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