散步消耗的能量是多少


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桃花旗袍 2022-01-19 17:53:13
散步一小时,一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不同,消耗的能量也不同,350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动,如果速度慢,消耗的能量会减少。
另外走路速度比较慢,消耗的能量以葡萄糖为主,如果运动速度比较快,则消耗的脂肪比较多。350千卡能量,需要由90多克葡萄糖提供,或者是40多克脂肪提供,通过走路的方法来减肥需要掌握正确的姿势才行。

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问:脚裂拆石膏多少天
答:
答:正常情况下脚踝部的骨折需要打石膏4-6周,在4-6周的情况下需要3天、7天、21天复查踝部的X光片。3天的时候主要看一看石膏是否有松紧,另外,是否有骨折移位。1周左右需要复查X光片主要看骨折是否存在着移位的情况,如果骨折存在着局部软组织消肿之后,移位的情况,那么是需要手术治疗的。因为踝关节一旦引起畸形愈合的情况下,那么将是使踝关节的活动受限,并且是容易发生骨性关节炎的,所以踝关节的骨折一般情况下都予以谨慎的对待。另外,21天的时候可以看石膏的松紧,以及踝关节愈合的情况,如果愈合的比较好的情况下,大约5-6周便可以拆除石膏了。
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