高碘食物是哪些


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轻烟薄雾 2022-01-19 15:39:12
一般含碘量高的食物多是海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等;海带含碘量最高,新鲜海带中达到2000微克/公斤以上;其次为海鱼及海贝类(800微克/公斤左右)。陆地食品,则以蛋、奶含碘量最高(4~90微克/公斤),其次为肉类,淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类,植物的含碘量是最低的。

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问:按摩手推是什么意思
答:
答:按摩中所说的手推即一种按摩的手法,专业叫法是“推法”。是用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。手推按摩技巧有:指揉法、掌揉法、鱼际揉法。1、指揉法以指端着力于穴位做环旋揉动,用于全身各部位。2、掌揉法以掌着力于穴位做环旋揉动,用于腰背、腹部。3、鱼际揉法以大鱼际着力于穴位做环旋揉动,用于面部。
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