遭遇雪崩如何自救

1、判断当时形势。出于本能，会直朝山下跑，但冰雪也向山下崩落，而且时速达到200千米，向下跑反而危险，可能给冰雪埋住，向旁边跑较为安全，这样，可以避开雪崩，或者能跑到较高的地方。

  2、抛弃身上所有笨重物件，如背包、滑雪板、滑雪杖等，带着这些物件，倘若陷在雪中，活动起来会显得更加困难。

  3、切勿用滑雪的办法逃生，不过，如处于雪崩路线的边缘，则可疾驶逃出险境。

  4、如雪崩面积很大，离得很近时，已无法摆脱，可就近找一掩体，如岩石等躲在其后；在无任何物可依时，身体前倾，双手捂脸以免冰雪涌入咽喉和肺引发窒息，也便于雪崩停后手部的活动。

  5、抓紧山坡旁任何稳固的东西，如矗立的岩石之类。即使有一阵子陷入其中，但冰雪终究会泻完，那时便可脱险了。

  6、如果被雪崩冲下山坡，要尽力爬上雪堆表面，平躺，用爬行姿势在雪崩面的底部活动，休息时尽可能在身边造一个大的洞穴，在雪凝固前，试着到达表面，扔掉一直不能放弃的工具箱，它将在被挖出时妨碍抽身，节省力气，当听到有人来时大声呼叫，同时以俯泳、仰泳或狗爬法逆流而上，逃向雪流的边缘。

  7、被雪掩埋时，冷静下来，让口水流出从而判断上下方，然后奋力向上挖掘，逆流而上时，也许要用双手挡住石头和冰块，但一定要设法爬上雪堆表面。

  8、如果不能从雪堆中爬出，要减少活动，放慢呼吸，节省体能。据奥地利英斯布鲁克大学最新研究报告，75%的人在雪埋后35分钟死亡，被埋130分钟后获救成功的只有3%，所以要尽可能自救，冲出雪层。