aiLabel:健康养生

一千大卡等于多少食物

居士再修旧身 2019-04-17 22:47:55
好评回答

一瓶可口可乐大概是200大卡,1000大卡5瓶就超了,正常人每天需要1800-2000大卡的热量,就算是减肥的人也至少需要1200大卡的热量(即使你什么都不动,维持呼吸就需要这么多)。所以不一定要只摄入1000大卡,那样会让你内分泌紊乱的,得不偿失。一个苹果大概是100大卡,正常大小的,但是你嚼苹果,消化苹果所需要的热量超过100大卡,所以苹果是负卡路里食品,可以常吃。一碗饭正常大小的(餐厅大小),大概是120大卡左右,所有的主食,包括窝头馒头等五谷杂粮,都是热量不低的食物,少吃,建议你可以清水煮菜,别炒菜,不放油。也别想着麦片,酸奶,什么的了,热量都不低,但是少量进食别过量,都不会胖的,比如一个大果粒酸奶,你只能喝三分之一或者半盒。吃任何东西都以克为单位,所有东西都别超过100克。强烈建议你一饿了就嚼黄瓜。总之一句话,鉴于你的身高体重,你想减肥,除了干嚼黄瓜,吃西红柿,苹果,喝白水,其余的麦片,芝麻糊,酸奶,等一系列深加工的食物和零食都不靠谱。

寒光竹影 2022-01-19 15:31:01
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:光遇奇妙之旅先祖在哪

答:
答:玩家需要在墓土沉船图才可以找到,当飞到船上的时候,看到对面的管道,然后在里面就可以找到这个旅行先祖。《光·遇》是由游戏制作人陈星汉及其团队Thatgamecompany历时七年打磨出的社交冒险游戏,由网易游戏代理运营。2017年在Apple秋季新品发布会上首次亮相。游戏已于2019年6月21日在AppStore发行。游戏在2020年7月9日在安卓平台正式上线。《光·遇》是一款社交冒险游戏。光之后裔秉持蜡烛,在天空王国探索过去的历史,拯救先祖灵魂;与伙伴们遨游云端,携手冒险,寻找自我的价值。
5

Cavaliers什么意思 2019-10-20

相关推荐

考完科目四教练可以帮拿驾照吗

科目四考试通过后,需要本人携带身份证前往车管所领取驾照,不允许教练代领。但考试合格后拿到驾照的时间每个地区都有一些差异:有些地方考试通过后当天宣誓几个小时以后就能拿到驾照,有...
详情>
提问时间:2019-11-27

银行卡多少位数

不同种类的银行,不同银行发行的银行卡,卡号数量都可能会有所不同。通常信用卡统一是16位数,而借记卡有16位数,也有17位数和19位数,具体看发卡银行的规定,不过大部分银行发行...
详情>
提问时间:2020-07-10

温带气候类型有哪六种

温带海洋性气候、温带季风气候、温带大陆性气候、亚热带季风性湿润气候、地中海气候和高原山地气候。温带有广义和狭义之分。广义来讲说,除了寒带和热带以外的所有地区都属于温带,故而亚...
详情>
提问时间:2020-05-09

人事代理是正式工吗

人事代理不是正式工,是临时工。只有具有正式编制的才是终身正式工。人事代理的福利待遇是不可能跟有正式编制的正式工相比的。临时工与所在单位固定工享有同等的劳动、工作、学习、参加企...
详情>
提问时间:2019-10-11

崩坏3台服和国服区别

崩坏3中台服深渊战场的人比较少,所以竞争没有那么激烈。而国服相对于台服来说人比较多,竞争非常激烈,并且国服不需要加速器就可以直接玩,而台服需要加速器才能流畅运行。国服,用于网...
详情>
提问时间:2020-05-13

土豆吃的是哪个部位

吃的是茎部。发棵期主茎开始急剧拔高,占总高度50%左右。主茎叶已全部建成,并有分枝及分枝叶的扩展。根系继续扩大,块茎膨大到鸽蛋大小,发棵期有个生长中心转折阶段,转折阶段的终点...
详情>
提问时间:2021-04-04

支付方式有哪些

支付方式有:货到付款,信用卡支付,在线支付,PayPal支付,海外订单使用PayPal支付,网银支付,网银在线支付:网上商城采用中国银联支付平台,各银行对网上支付的要求进行操...
详情>
提问时间:2020-07-21

专升本后可以考研吗

专升本学历是可以考研的。统招专升本之后第一学历就是本科,考生可以直接考研。成人教育专升本之后也可以直接考研的,没有限制。就算没有专升本,有两年工作经验的也是可以参加考研。考研...
详情>
提问时间:2019-10-16

24度可以穿短袖吗

24度可以穿短袖。温度是表示物体冷热程度的物理量,微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度。温度只能通过物体随温度变化的某些特性来间接测量,而用来量度物体温度数值的标尺叫温标。它...
详情>
提问时间:2021-09-16

tongue twister是什么意思

翻译是绕口令,英语绕口令,拗口令。tongue,n舌头,语言。vt,用滑舌音吹奏,舔。vi,吹奏管乐器,伸出。twister,n,缠绕者,捻搓之人,绞丝机,旋转球。短语是由句...
详情>
提问时间:2020-07-17

国有企业公务人员是什么

国有企业公务人员属于国家工作人员。依据:1、国家工作人员,是指一切国家机关、企业、事业单位和其他依照法律从事公务的人员。2、包括在国家各级权力机关、各级行政机关、各级司法机关...
详情>
提问时间:2020-07-08

苹果快捷指令怎么使用

1、首次使用快捷指令,需在APPStore应用商店下载并安装快捷指令APP。2、APP安装好后,即可安装各种快捷指令规则,快捷指令规则均可在其中的快捷指令库中找到进行管理或设...
详情>
提问时间:2020-08-10

避税筹划的特征有哪些

①非违法性:避税是违法的,节税是合法的,只有避税处在逃税与节税之间,属于“非违法”性质。②策划性:逃税属于低素质纳税人的所为,而避税者往往素质较高,通过对现行税法的了解甚至研...
详情>
提问时间:2019-12-10

地震是怎样形成的

地震是地球内部介质局部发生急剧的破裂,产生的震波,从而在一定范围内引起地面振动的现象。地震分为天然地震和人工地震两大类。此外,某些特殊情况下也会产生地震,如大陨石冲击地面(陨...
详情>
提问时间:2019-04-08