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kyrgyz是哪个国家

最美的痕迹叫做回忆 2019-07-22 15:01:06
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吉尔吉斯共和国(Kyrgyz Republic, Кыргызская Республика),简称吉尔吉斯斯坦(Kyrgyzstan,Кыргызстан),是一个位于中亚的内陆国家。北边与哈萨克斯坦相接,西边则为乌兹别克斯坦,西南为塔吉克斯坦,东边紧邻中国。比什凯克是吉尔吉斯斯坦的首都和最大城市。

吉尔吉斯政治体制为单一制和议会制。主体民族为吉尔吉斯族,其余为乌兹别克族和俄罗斯人等民族。吉尔吉斯语为国语,而在一世纪的俄罗斯化政策影响下俄语仍使用较广而作为官方语言。70%居民信仰伊斯兰教,多数属逊尼派。

公元15世纪下半叶,吉尔吉斯民族基本形成。1936年吉尔吉斯苏维埃社会主义共和国并入苏联,成为苏联加盟共和国之一。1991年8月31日独立,改为吉尔吉斯共和国。

吉尔吉斯现为独联体、欧亚经济联盟和集体安全条约组织成员国;同时也是上海合作组织成员国,伊斯兰合作组织、突厥语国家合作委员会和突厥文化国际组织成员国。

2015年10月28日,第70届联合国大会改选联合国人权理事会成员,吉尔吉斯斯坦成功获选,任期自2016年至2018年。

平静海岸 2022-01-19 15:40:48
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问:考试前做什么动作能缓解紧张

答:
答:吹气:深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应,你只要从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。放松肌肉:在三分钟的时间内,可以试着做下面几个动作来放松肌肉。(1)坐下,闭上眼睛(2)吸气,约持续吸气六秒钟,一方面尽可能收紧你的肌肉(3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气,让身体松弛下来,然后有节奏地呼吸二十秒(4)再重复二次即可。散步:尽可能不要安排午餐约会,利用午餐时间让自己的心灵休息一下,独自一个人,全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步,一段十分钟的轻松散步,可以让紧张的情绪得以纾解,效果可持续1至2小时。浸泡热水:热水澡是最古老的镇静剂,要放松自己,最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里,时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。
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优选是什么平台 2019-08-31

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