早晨空腹能吃核桃吗
人生如戏 2019-10-28 12:46:15
好评回答
核桃营养丰富,但不适合早上空腹吃,空腹一夜后,身体急需补充水分,及各种营养物质,最好吃点稀饭及其它易消化食物,而核桃含的蛋白质,脂肪,与油脂过多,空腹食用容易引起消化不良。同时应注意减少其他脂肪摄入,以免热量过高。应在两餐中间服用,以每天吃4个核桃为宜。
人生如戏 2022-01-19 16:21:43
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答:
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