香蕉和牛奶可以一起榨汁吗

永远年轻 2019-10-26 19:56:23

好评回答

用香蕉和牛奶一起做奶昔味道挺好的。完全可以一起榨汁喝。香蕉性寒味甘，有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉。牛奶中蛋白质的含量是3.3g/100g，而且主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。香蕉味香醇，营养丰富，富含糖，蛋白质，果胶和钾，钙，磷，铁等矿物质，以及丰富的维生素、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇，香蕉可以为人体提供丰富的钾，从而使大脑血凝块几率降低约21%。

老巷旧人 2022-01-19 16:21:41

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